Principios do conforto na vida do Desenvolvedor

Principios do conforto na vida do Desenvolvedor

12 de maio de 2021 0 Por Ramos de Souza Janones

Desenvolvedores de Software passam o maior tempo de suas vidas, mínimo de 8 horas por dia, em frente ao computador. Investir em conforto, especialmente postura, melhoram a saúde, o bem estar e a produtividade no trabalho. Objetivo deste artigo é o de melhorar a qualidade de vida dos programadores e profissionais de TI como um todo.

 

O que você irá ler:

  1. O Espaço ideal do Home Office
  2. Os princípios do conforto
  3. O seu ambiente de trabalho e produtividade

 

Em época de pandemia e uma forte tendência dos profissionais de TI trabalharem em Home Office, traz a necessidade de um ambiente de trabalho em casa adequado para que se mehore a qualidade de vida.

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    O espaço de trabalho ideal no Home Office

    Não subestime o quanto o entorno pode influenciar na sua produtividade. Um estudo, feito pela Herman Miller, descobriu que o design do local de trabalho tem “uma pequena porém consistente e real influência” sobre a performance dos trabalhadores – aumentando a produtividade em até 16% e a satisfação no trabalho em 9%. Considere configurar sua mesa com as 5 aspectos abaixo para obter mais resultado durante o dia com menos esforço.

     

    Os princípios do conforto: Invista seu dinheiro onde você passa a maior parte de seu tempo

    Para demonstrar o quão importante é investir em seu ambiente do trabalho (não apenas o trabalho, mas onde você passa maior parte de sua vida), vamos falar inicialmente sobre os princípios do conforto e qual importante é investir seu dinheiro em seu bem estar e qualidade de vida e, consequentemente, sua saúde,

    Investir dinheiro não é apenas aplicações financeiras ou empreendendo, mas também em sua felicidade. Inicialmente vamos demostrar como aplicar seu dinheiro proporcionalmente onde você passa o maior tempo de sua vida, tabém conhecido como “Os princípios do conforto”.

     

    Vamos utilizar como exemplo este mesmo autor que escreve: Eu trabalho em casa, às vezes nas empresas mas a maior parte do tempo em casa, pelo menos 10 horas por dia em uma cadeira enfrente ao computador. Vamos tirar as 8 horas de sono, isso significa que gasto mais ou menos 62% do meu dia em uma cadeira. É boa parte de minha vida.

     

    Agora aplico o princípio do conforto. Eu preferiria gastar 62% do meu tempo “me contentando” com uma cadeira medíocre e trabalhando em relativa miséria, ou preferiria gastá-lo com conforto? Quanto maior a porcentagem do dia que você gasta em uma tarefa, mais fácil se torna a pergunta. É claro que prefiro passar 62% do meu tempo confortavelmente, em vez de sofrer de dores nas costas. A decisão se torna mais direta quando formulada dessa forma.

     

    10 horas / dia * 5 dias / semana * 52 semanas / ano = 2.600 horas por ano que você está sentado naquela cadeira. (Você terá algumas semanas de folga ou de férias, mas provavelmente também trabalhará até tarde ou nos finais de semana, então vamos apenas dizer que continua este tempo.)

     

    Digamos que a cadeira medíocre típica do Escritório custe R$ 500,00, e uma cadeira realmente boa – um modelo que ajusta a coluna vertebral, apoia as costas e relaxa os músculos – custa R$ 3.500. Se você distribuir seus R$ 3.000 ao longo de 2.600 horas, isso resulta em cerca de R$ 1,16 centavos a hora. Você pagaria um quarto de hora para se sentir confortável? Meu palpite é que sim. Os números parecem ainda melhores quando você percebe que não vai trocar de cadeira todos os anos. Mesmo aos cinco anos – o que é curto para uma cadeira de qualidade – você está com R$ 0,23 centavos por hora. E, afinal, quanto você ganha por hora?

     

    Posso então examinar outras coisas que faço ao longo do dia, como o computador (que funciona quase o mesmo que aquela cadeira), ou um smartphone (1-2 horas) ou um colchão (mais de 8 horas) e ajustar adequadamente. Se meu computador leva 10 segundos para abrir um aplicativo e posso reduzir para 2 trocando um SSD, vale a pena comprar quando você leva em conta a frustração e a economia de tempo. Se meu computador trava com frequência porque não tenho RAM suficiente ou se ele é muito lento, é do meu interesse fazer um upgrade ou adquirir um novo computador.

    Se eu conseguir passar o dia com o mínimo de irritação, frustração e desconforto possível, estarei muito mais relaxado, o que beneficia a mim e às pessoas ao meu redor. E prevenir o estresse é muito melhor do que gastar dinheiro mais tarde para aliviar o estresse. Sem falar no ar-condicionado que melhora e muito a produtividade.

     

    Como você aplica os princípios do conforto?

    Se você não trabalha em casa, provavelmente não será tão fácil encontrar itens que usa na maior parte do seu dia, mas ainda pode (mesmo com a relutância dos gestores, você pode). Comece fazendo uma lista do que você faz o dia todo e, em seguida, avalie qual equipamento você precisa para fazer essas tarefas. Por exemplo, aqui está uma lista genérica:

    Qual sua opinião sobre as publicidades aqui no site?” (PS: Sim, há propagandas neste artigo, afinal gasto algumas horas mantendo este site sem lucros e muitos custos: sim, mantenho por prazer… de perder dinheiro…. brincadeira 😉 adoro escrever e me relacionar com a comunidade. Obrigado por comprar utilizando nosso link de afiliados da Amazon 🙂 sou muito grato.).
    Concorda com esta nossa visão? Há sugestão?x

     

    Não vou extender muito a questão dos princíios do conforto. Creio que ficou bastante claro.

    Então vamos voltar à questão do seu ambiente de trabaho no home-office:

    Seu Home Office

    Como criar o melhor ambiente de trabalho em casa. Vamos a cada elemento:

     

     

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